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孕妇在孕期能否喝蜂蜜?

来源:多甜蜜集团         编辑:多甜蜜集团        发布时间:2017-09-29

很多人都说孕妇在怀孕期间不能喝各种饮料,最好是喝凉白开。对于好处多多和功效显著的蜂蜜,孕妇究竟能喝吗?其实健康的蜂蜜食品,是适合孕妇食用的。蜂蜜具有清热、润肠、安神、补气等多种功效,孕妇适当喝点蜂蜜,对预防便秘,清胎毒都是很有效果的。但并不是所有的蜂蜜都可以喝的。问题又来了,究竟这个蜂蜜要怎么喝,要选择怎样的蜂蜜来喝呢? 


孕妇最好是喝纯天然的蜂蜜,这样各种添加剂或者防腐剂会比较少,对孕妇的身体和胎儿的发育都会比较有帮助。当然,孕妇在饮用蜂蜜时要注意用量,一般不超过一大勺(30ml)左右,尤其是有妊娠糖尿病的孕妇,就先不要服用蜂蜜了。而在服用时间方面,孕妇可以选择清晨或者晚上服用。清晨服用,有助于便秘的孕妇排便哦,而晚上服用,就可以帮助睡眠不好的孕妇提高睡眠质量哈。


那孕妇应该服用哪些蜂蜜会比较合适?除了纯天然之外,槐花蜜、百花蜜和荆条蜜会比较好。因为这些植物都是只开花不结果的,所以很少人会在上面打农药。而好像枣花蜜或者益母草蜜就最好不要服用。枣花蜜是会导致孕妇便秘而不会缓解,而益母草蜜,对普通女生有调理经血过多、痛经等作用,但是对于孕妇,就会催动胎气哦。而益母草蜜花期非常短,所以真正的益母草蜜是不多的,市面上也充斥着很多假货,大家也是要谨慎识别哦.


看完以上的讲解,大家应该对孕妇能否喝蜂蜜这个话题都有所了解了吧,那么之后就要选择适合自己的蜂蜜来喝啦。

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